O QUE É?

BluE é um suplemento de vitamina E, oferecendo 400 UI em uma cápsula diária. A vitamina E é um nutriente lipossolúvel essencial, amplamente reconhecida por suas propriedades antioxidantes, que protegem as células contra danos causados pelos radicais livres, moléculas instáveis associadas ao envelhecimento e a diversas doenças.

Esta vitamina é encontrada naturalmente em muitos alimentos e também está disponível como suplemento.

Além de suas propriedades antioxidantes, a vitamina E contribui para a saúde da pele, ajudando a manter a elasticidade e promovendo a cicatrização de feridas. Ela também fortalece o sistema imunológico, apoia a saúde cardiovascular ao prevenir a oxidação do colesterol LDL e protege os olhos contra doenças relacionadas à idade, como a degeneração macular. Seus benefícios se estendem à saúde neurológica, ajudando a manter a função cerebral e oferecendo proteção contra doenças neurodegenerativas.

POR QUE COMPRAR O BluE?

A quantidade diária recomendada de Vitamina E varia conforme a idade, sexo e outras condições de saúde. Em geral, adultos precisam de cerca de 15 miligramas por dia. Embora a deficiência de Vitamina E seja rara, pode ocorrer em pessoas com distúrbios de absorção de gordura e requer suplementação. A deficiência de Vitamina E pode levar a problemas neurológicos, devido ao dano oxidativo nas células nervosas.

A suplementação de vitamina E pode ser necessária em casos de dieta inadequada, como em pessoas com consumo insuficiente de nozes, sementes e óleos vegetais. Também é benéfica para aqueles com condições de saúde ou tratamentos médicos que aumentam a necessidade de vitamina E ou afetam sua absorção. Além disso, a suplementação pode fornecer proteção adicional contra o estresse oxidativo e apoiar a saúde geral, especialmente em situações de exposição a fatores de risco ambientais ou estilos de vida estressantes.

Alguns medicamentos podem afetar a absorção ou a excreção da vitamina E. Anticoagulantes, como a varfarina, podem aumentar o risco de sangramentos ao potencializar seu efeito. Estatinas reduzem a absorção de vitaminas lipossolúveis, incluindo a vitamina E. Inibidores da bomba de prótons, como omeprazol, diminuem a acidez gástrica, prejudicando a absorção. Medicamentos para perda de peso e anticonvulsivantes, como fenitoína e carbamazepina, também podem impactar a absorção e metabolismo da vitamina E. É aconselhável consultar um profissional de saúde para monitorar os níveis de vitamina E e ajustar a dieta ou suplementação conforme necessário.

A vitamina E é geralmente segura em doses apropriadas e pode ser uma parte valiosa de uma abordagem equilibrada para a saúde e o bem-estar.

BENEFÍCIOS

·                     Potente ação antioxidante

·                     Fortalece o sistema imunológico

·                     Melhora a saúde cardiovascular

·                     Auxilia no controle do colesterol

·                     Ajuda no controle da circulação sanguínea

·                     Contribui para a saúde da pele e do cabelo

·                     Protege os olhos de doenças degenerativas

RECOMENDAÇÃO DE USO

Ingerir 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação do médico ou nutricionista.

Fontes

DOI: 10.1016/j.mam.2006.12.007

DOI: 10.1002/iub.2020

DOI: 10.1016/j.mam.2007.06.001

NOGUEIRA, Laisa Viviany Macedo et al. Efeitos neuroprotetores do α-tocoferol na prevenção e no controle de doenças neurodegenerativas. 2023, Anais.. Bauru: Faculdade de Odontologia de Bauru, Universidade de São Paulo, 2023.