O QUE É?

O magnésio bisglicinato é uma forma altamente eficaz de suplemento de magnésio, composta pela combinação do mineral magnésio com a glicina, um aminoácido. Conhecido por sua alta biodisponibilidade, o magnésio bisglicinato permite que o corpo absorva e utilize o magnésio com maior eficiência do que outras formas de magnésio.

O magnésio é um dos minerais mais abundante em nosso corpo, e está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas e desempenha um papel importante na prevenção de doenças e na saúde geral.

Benefícios para a Saúde:

·                    Saúde Muscular e Relaxamento: O magnésio é vital para a função muscular adequada, auxiliando na contração e relaxamento dos músculos, além de ajudar a reduzir cãibras e espasmos musculares. A glicina, presente no magnésio bisglicinato, tem propriedades relaxantes que potencializam o efeito do magnésio, promovendo um alívio eficaz da tensão muscular.

·                    Saúde Óssea: O magnésio é um mineral essencial para a saúde óssea, colaborando com outros minerais como cálcio e vitamina D para a formação e manutenção dos ossos.

·                    Qualidade do Sono e Relaxamento: Em combinação com a glicina, o magnésio pode melhorar a qualidade do sono e promover um sono mais profundo, ajudando a regular o ritmo circadiano e a otimizar a função do sistema nervoso. Isso pode ser especialmente benéfico para quem sofre de insônia ou dificuldade para adormecer.

·                    Regulação do Metabolismo e Saúde Cardiovascular: O magnésio é fundamental para a produção de energia celular e o metabolismo de macronutrientes. Ele ajuda a manter a pressão arterial saudável e o ritmo cardíaco normal, sendo importante também para a função cardíaca e a prevenção de arritmias.

·                    Redução do Estresse e Ansiedade: Com propriedades que promovem a calma e o bem-estar, o magnésio pode auxiliar na redução dos níveis de estresse e ansiedade.

·                    Controle do Açúcar no Sangue: O magnésio ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a regular os níveis de glicose no sangue, o que é benéfico para a gestão do diabetes tipo 2.

·                    Saúde Digestiva: O magnésio contribui para a função digestiva regular e pode ajudar a aliviar a constipação, promovendo uma motilidade intestinal saudável.

POR QUE COMPRAR O MAGNÉSIO BISGLICINATO VITA BLUE?

O magnésio bisglicinato é um suplemento altamente eficaz que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde e o bem-estar geral. Esse mineral essencial desempenha um papel crucial em diversas funções vitais do corpo, ajudando a manter o equilíbrio e o bom funcionamento do organismo.

A suplementação com magnésio bisglicinato pode ser particularmente valiosa em várias situações. Primeiramente, é eficaz na correção de deficiências de magnésio, um problema comum que pode afetar diversas funções corporais. Além disso, contribui significativamente para a saúde do sono, promovendo um descanso mais tranquilo e reparador. Para aqueles que enfrentam altos níveis de estresse, o magnésio bisglicinato pode ajudar a promover uma sensação de calma e equilíbrio emocional.

Outro benefício importante é o suporte à saúde óssea. O magnésio é essencial para a manutenção de ossos fortes e saudáveis. Também pode ser benéfico para problemas digestivos, ajudando a melhorar a função digestiva e reduzir desconfortos. Sua ação também é notável na prevenção de cãibras musculares e no controle dos níveis de glicose no sangue, contribuindo para uma melhor gestão da saúde geral.

Uma das grandes vantagens do magnésio bisglicinato é sua forma quelada, que facilita a absorção pelo organismo. Comparado com outras formas de magnésio, o bisglicinato é geralmente mais bem tolerado e causa menos desconforto estomacal. Se você está buscando uma forma eficaz e bem tolerada de suplementar seu magnésio, considerar o magnésio bisglicinato pode ser uma excelente decisão para melhorar sua saúde e bem-estar.

BENEFÍCIOS

•        Melhora a absorção do magnésio e alivia a dor.

•        Promove uma melhor qualidade do sono e relaxamento muscular.

•        Reduz espasmos, cãibras e tensão muscular.

•        Apoia a função neuromuscular e contribui para uma função metabólica adequada.

•        Aumenta a energia e o desempenho físico.

•        Melhora a saúde óssea e a digestão, além de apoiar a regularidade intestinal.

•        Previne doenças cardiovasculares e fortalece o sistema imunológico.

•        Influencia positivamente a função cerebral, a saúde neuronal e pode auxiliar na gestão da doença de Alzheimer.

RECOMENDAÇÃO DE USO

Ingerir 2 cápsulas ao dia, ou conforme orientação do médico e/ou nutricionista.

Fontes

Doi:  10.1155/2018/9041694

Doi:  10.3945/an.112.003483

Doi:  10.3390/nu14091714

Doi:  10.3390/nu10020168

Doi: 10.3389/fendo.2024.1406248

Doi:  10.3390/nu10060730